Man kan altid bruge tiden på at træne

For mange er det ikke naturligt, at få passet træning ind i hverdagen. I hvert fald ikke, hvis der også er mange andre ting at se til. Men det gør desværre også bare mange gange, at det er det, som man prioriterer ned, når det er. For så kom der lige pludselig mange andre ting i vejen. Men hvis man ikke har så meget at lave. Så er det nemmere, at få tid til den daglige træning.

Find den sport du god kan lide

Men for at det også skal være sjovt, at blive ved med at dyrke motion. Så er det også vigtigt, at man finder noget, som man godt kan lide at lave. Som man synes er sjovt, og som man motiveres af at tage til hele tiden. Få det lagt ind som en god vane, og så kommer det faktisk bare af sig selv, at man tager afsted til træning. Og man føler sig frisk bagefter.