Husk at prioritere den fysiske aktivitet

Bevægelse er fremdrift

Vi er skabte til at bevæge os, og vi ved fra forskningen af at mennesker, der lever et aktivt liv, er sundere og lever længere, så der er alle mulige grunde til at motionere og helst på daglig basis. I den moderne tilværelse hvor rigtig mange af os arbejder stillesiddende foran en skærm, er bevægelse og fysisk aktivitet noget der skal vælges til bevidst, for vi får ikke bevægelse på samme måde som tidligere, hvor vi i højere grad var fysisk aktive på jobbet. Når man aktivt og bevidst skal vælge noget til, så øges chancen for, at man ikke får det gjort – og det er jo ikke godt nok. Vi skal bevæge os, og vi skal gøre det hver eneste dag, hvis vi gerne vil være sunde og velfungerende i krop og sjæl, så det er bare med at komme i gang med at træffe de gode bæredygtige valg, og få bevæget kroppen tilstrækkeligt hver evig eneste dag resten af livet